急に暑くなったので体がまだ慣れていなくて、不調を感じる方が増えてきました。 それは自律神経の働きに関係があります。 急に暑くなって、 「体を守らなきゃっ」 って自律神経が興奮状態に 異常な興奮状態になったものだから落ち着くことができなくなってしまったんですね～ そんな時は、オールハンドのマッサージがおススメです。 私の手からは波動の高いエネルギーが出ているので、疲れた体を元気に導きます それに合わせて心地よいリズムで、お客様の呼吸に合わせゆっくりマッサージをしていきます その名の通り 心から染み渡る「手当て」をしています 疲れた時は「城南区のリンパマッサージ　アヴニール」で皆様のお越しをお待ちしております。   お得な情報のLINE@を始めました お友達追加してみてください   QRｺｰﾄﾞをかざしてお友達追加   ID検索でお友達追加 「＠ｄｍｗ０３５８ｙ」       Lymph care salon Avenir（リンパケアサロン　アヴニール） 住所　福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号　092-865-8037 直通　090-1978-6104 営業時間　10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 月2回（不定休） アクセス　西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7

いよいよ半袖を着る機会が増えてきました！ 私は日に焼けたくないので長袖を一枚羽織りますが お客様もダイエット希望の方が多くなりました ここでお勧めするのが   脂肪燃焼スープ   私も大すきなスープで、薄着になるこの時期になると、自然に作ってしまうスープです もともとは心臓外科の病院が患者さん向けに作られるものです。 ダイエットといえど、心臓が悪い方は運動ができないので、手術前に体重管理をするためのものです。 簡単に作れるので、作ってみてください   その前に ７日間のスープダイエットには６つのルールがあります １.２４時間前からアルコールは禁止 ２.甘味料の摂取は禁止。人工甘味料もカロリー0もダメ ３.飲み物は「水」「お茶」「ブラックコーヒー」のみ ４.必ずスケジュールのメニューで行う ５.夕食の前には、スープを1皿飲んで、暴食を防ぐ ６.スープの量は減らしてはいけない   基本的な食事は１日3食の野菜スープ。 それに日替わり食材が加わります。 基本の野菜スープの材料は ・玉ねぎ ・セロリ ・キャベツ ・トマト ・ニンジン ・ピーマン 量は作りやすい量でまとめて作って冷蔵庫に入れておくと便利ですよ   １日目･･･基本の野菜スープ＋バナナ以外のフルーツ ２日目･･･基本の野菜スープ＋野菜 ３日目･･･基本の野菜スープ＋バナナ以外のフルーツと野菜 ４日目･･･基本の野菜スープ＋バナナとスキムミルク500ml ５日目･･･基本の野菜スープ＋肉か魚とトマト ６日目･･･基本の野菜スープ＋牛肉と野菜 ７日目･･･玄米と野菜とフルーツジュース   スキムミルクは500mlのみですが、他の野菜スープや野菜や果物はいくら食べてもOKです   味変えで、毎日好きな味に仕上げてください 味変えのヒントとして ・カレー粉 ・キムチ ・チリソース ・豆乳 ・味噌 ・ポン酢 ・しょうゆ などなど、自分好みの味にして脂肪燃焼スープを楽しんでください     合わせてするのが…

「幸せホルモン」という名前はよく耳にしますよね これは脳内物質の「オキシオシン」というホルモンで、人間関係を円滑にし、愛情を生む働きがあるのです オキシトシンにはたくさんの効果があります その中でも大きな効果が、情緒を安定させ、愛情を脳に感じさせる効です。 子供やペットを撫でているとき、安心感やなんとも言えない満ち足りた心地が胸の奥から湧き上がってきたことないですか？ それがオキシトシンの効果です オキシトシンは接している相手への親近感を抱かせる作用があります 親近感を抱くことができ、寛容になれば、コミュニケーションもぐっとスムーズになります。 親近感や信頼感が増し笑顔が多くなると、異性の目には女性としても人間としてもとても魅力的に映ります オキシトシンが不足すると、自信がなくなり不安感や喪失感に襲われたりします。 オキシトシンをたくさん分泌させる方法があります ・頭を撫でる、撫でられる ・赤ちゃんを抱く ・恋人とハグやキスをする ・ペットと触れ合う ・家族団らんで食事をする などなど、好感を抱く相手との交流で分泌されます しかし知らない間柄であってもオキシトシンが分泌される方法があります それがマッサージです 優しくマッサージをされていると、筋肉が緩むだけではなく、気持ちまでゆったり幸せ心地になります リンパマッサージでオキシトシンの分泌量を増やして、母性本能・愛情本能を刺激し、毎日をハッピーに     あなたがますます 幸せで心地よくあることを わたしはいつも応援しています リンパケアサロン Avenir（アヴニール） 住所　福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号　092-865-8037 直通　090-1978-6104 営業時間　10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 月2回（不定休） アクセス　西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7

雨が降ると「むくみ」ますよね～ 空気中の水分を呼吸の時に一緒に吸い込むっていうのもあり避けられないですね・・・   お客様のご相談に「腰のダルさ」が多いです。 ぎっくり腰もですが、腰に何かしらの不都合がある方の原因は 「むくみ」 が多いです 腰が「痛い」人はお尻のコリ。 腰が「だるい」人はお尻から大腿部のむくみ。 上記の原因を取り除くと腰痛が「快適」に変わる方が多いです。 もちろんその他の原因がある方もいらっしゃいます。 その方は違うヶ所をケアしていきます   私も腰痛持ちでしたので腰痛の辛さはよく分かります リンパマッサージで腰痛予防 腰痛に効くストレッチや運動も指導させていただいています   その他、辛い部位や悩みがありましたらお越しください。 一緒に改善していきましょう     Lymph care salon Avenir（リンパケアサロン　アヴニール） 住所　福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号　092-865-8037 直通　090-1978-6104 営業時間　10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 月2回（不定休） アクセス　西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7

夏が近づいてきましたね 私は夏が大好きです っていうか、太陽が大好きです   夏を目前にダイエットのサポートをすることが多くなりました リンパマッサージはダイエットに欠かせません   なぜなら、、、、   体循環 とっても大事ですよね～ 体内のいらない脂肪は静脈に吸収されますが、静脈が拾えなかった脂肪は変わりにリンパ管に吸収され、体外へ排出されます。   次に、 腸の働き マッサージで腸の働きを良くすることによって、排泄機能がスムーズになり、腸の働きが活発になります。 実際にマッサージの後はみなさん快腸になります お腹の中の環境はお肌に現れるので肌荒れ予防にもなりますね   そして 冷え性予防 体が冷えていると血流が悪くなります。 血流が悪くなると循環が悪くなり、体内の老廃物である脂肪などが運ばれなくなります 冷え性は体脂肪率が高い方がなりやすいとも言われています 血流を良くして冷えない体でいましょう   私がサポートするのはマッサージと食事の確認と運動の確認。 理想の体型へ目指しましょう あなたの努力と、私の努力 一緒に頑張って楽しい夏にしましょっ         Lymph care salon Avenir（リンパケアサロン　アヴニール） 住所　福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号　092-865-8037 直通　090-1978-6104 営業時間　10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 月2回（不定休） アクセス　西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7