ブログ

2018年04月15日

ダイエットとリンパマッサージのアヴニール

夏が近づいてきましたね 私は夏が大好きです っていうか、太陽が大好きです   夏を目前にダイエットのサポートをすることが多くなりました リンパマッサージはダイエットに欠かせません   なぜなら、、、、   体循環 とっても大事ですよね~ 体内のいらない脂肪は静脈に吸収されますが、静脈が拾えなかった脂肪は変わりにリンパ管に吸収され、体外へ排出されます。   次に、 腸の働き マッサージで腸の働きを良くすることによって、排泄機能がスムーズになり、腸の働きが活発になります。 実際にマッサージの後はみなさん快腸になります お腹の中の環境はお肌に現れるので肌荒れ予防にもなりますね   そして 冷え性予防 体が冷えていると血流が悪くなります。 血流が悪くなると循環が悪くなり、体内の老廃物である脂肪などが運ばれなくなります 冷え性は体脂肪率が高い方がなりやすいとも言われています 血流を良くして冷えない体でいましょう   私がサポートするのはマッサージと食事の確認と運動の確認。 理想の体型へ目指しましょう あなたの努力と、私の努力 一緒に頑張って楽しい夏にしましょっ         Lymph care salon Avenir(リンパケアサロン アヴニール) 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2F 電話番号 092-865-8037 直通 090-1978-6104 営業時間 10時~21時 (最終受付19:00) 定休日 月2回(不定休) アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7

2018年04月13日

城南区のリンパフェイシャルで夏の日差しとUVAと予防

桜が満開♪♪ と楽しんでいたら、陽射しが一気に強くなりましたね!! 紫外線には「UVA」「UVB」「UVC」があります。 その違いはなんでしょうか? UV‐A・・・じわじわと肌の奥深くまで浸透し、真皮にあるコラーゲンやエラスチンなどにダメージを与え、シワやたるみの原因となります。   UV‐B・・・肌の表皮に影響を与え、赤くなり炎症や火傷っといった皮膚のトラブルや、メラニン色素を増加させて日焼けによるしみやそばかすを引き起こします。   UV‐C・・・最も有害な紫外線ですが、通常はオゾン層に吸収され、地上まで届くことはなかったのですが、オゾン層破壊によってその危険性が危惧されています。   今は「一年を通して紫外線対策は必須」が常識になりました。 1年の中でも紫外線量は5~9月の間にピークになります。 そこで重要なのは日焼け止め選び。 数字が高ければよいというわけではなく、何が良いのかを考えて今年は買ってみませんか?   シワやたるみといった肌老化の原因を作っているのは「UV-A」 シワやたるみは破壊されると修復されるには年単位の長い目で見なければなりません。 美肌はこの「UV-A」をいかに防ぐかが美しい肌を守るポイントになります   日焼止めには「SPF」と「PA」があります。 SPF・・・UV-Bの防御効果 PA・・・UV-Aの防御効果   PAは「+」で効果の度合いが記されています。 「PA+」・・・効果がある 「PA++」・・・かなり効果がある 「PA+++」・・・非常に効果がある の3段階です。   SPFは「0~50+」の数字で表され、 SPF1=20分 SPF30なら、20分×30=600分で約10時間は肌が赤くなるのを防ぐとされています。 SPFが強くなるほどお肌の負担が増えますので、日常生活であれば「SPF30」で「PA+++」がおススメです   今からの季節はホームケアの日焼止めと、サロンでのディープクレンジングとマッサージとお肌の奥まで栄養を届ける導入と保湿成分をしっかり届けるパックの必要性が高くなります   しっかりとお肌のケアをしながら楽しく夏を乗り切りましょう   👇👇 唇の乾燥からしっかり守ってくれるプラセンタ入りのプラリップ💄 好評につき追加入荷しています 今年の夏の唇ケアはプラリップで完璧               Lymph care salon Avenir(リンパケアサロン アヴニール) 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19…

2018年04月01日

ウオーキングと満月と桜

満月は昨日だったけど、今日もい~~~お月様だな~ 久しぶりにウオーキング   お月様と一緒に歩こう   歩いている途中で発見   雪が積もっているような桜 月明りでキレイだな~   ゆっくり歩きながら、 ゆっくり桜の木を見上げながら、 ゆっくり空を見上げながら、 一日をゆっくり振り返ってみる。 今までをゆっくり振り返ってみる。   大切な人たちを想いながら、 大切な思い出を呼び戻しながら、 ゆっくり”こころ”と向き合いながら、 ゆっくり今という時間に感謝をする。   こういう時間は久しぶりだな~   たまには必要な時間だね(*^_^*)     Lymph care salon Avenir(リンパケアサロン アヴニール) 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2F 電話番号 092-865-8037 直通 090-1978-6104 営業時間 10時~21時 (最終受付19:00) 定休日 月2回(不定休) アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7

2018年03月31日

桜咲く春とマッサージ

桜がキレイですね~ 満開   今日で3月が終わり、明日から4月   学校の先生が 「今日マッサージを受けて、スッキリしたところで、明日からまた頑張ります」 と宣言して帰られました   リンパを流すとホントに体が軽くなりスッキリします 体がスッキリすると心が軽くなります リンパを流すと視界がクリアになって、新世界を見ているようになります     明日からみんなで新しい年度を楽しんでいきましょう 明日からみんなで新しい年度を頑張っていきましょう 明日からみんなで新しい気持ちで張り切っていきましょう     Lymph care salon Avenir(リンパケアサロン アヴニール) 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2F 電話番号 092-865-8037 直通 090-1978-6104 営業時間 10時~21時 (最終受付19:00) 定休日 月2回(不定休) アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7

2018年03月30日

マッサージとお母さんとお腹の子

春! 桜満開   先日、 6か月になりました~ と妊婦さんになった方が来てくれました よく動く元気な子だそうで、嬉しそうに楽しそうに話している姿がホントにいいな~って私も嬉しくなりました   マッサージ中もよく動くと思いますよ~ って新米ママは言っていましたが、実はマッサージ中はおとなしくなるんですね~ 今までも何人も妊婦さんのマッサージをしてきましたが、お母さんの気持ちは子供に伝わってるんです マッサージ中はどの子もおとなしく寝てしまいます お母さんの気持ちがゆっくりになるからでしょうね~ これは生まれてからも同じです。 添い寝をしているときに、わざとゆっくり深くママが寝息を立ててると、それにつられて子供もゆっくりな呼吸になってス~~~っと夢の中へ   自律神経のためにも、普段からゆっくり深く呼吸をして気持ちをゆったりもって生活をしましょう 新米ママ頑張って 応援してます     Lymph care salon Avenir(リンパケアサロン アヴニール) 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2F 電話番号 092-865-8037 直通 090-1978-6104 営業時間 10時~21時 (最終受付19:00) 定休日 月2回(不定休) アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7