ココロとカラダのきょうの一言
紫外線で目からくる頭痛
日差しが強い毎日ですね 光が強すぎると目の奥が痛くなり、しだいに頭痛もしてきますよね～(≧◇≦) 私も強い光に目が弱いので、すぐ頭痛になって、頭痛薬のお世話になりっぱなしです でも、悪い事ばかりではなく、紫外線が混ざっている日の光には、骨を丈夫にする作用があるとされています。 そして自律神経を整えたり、新陳代謝や体温機能調節を活発にさせる働きがあるそうです。 ところが、最近では日に当たり過ぎることにより、 【偏頭痛】【眼精疲労】など 体質によってなる人も増えています。 【偏頭痛】とは・・・ 脳の血管が拡張し、ズキズキする。 吐き気やめまい、耳鳴りなど。光や音に敏感になる。 偏頭痛の原因になりやすいとされている赤ワインやチーズやチョコレートなどはなるべくを避けるといいですよ(⌒∇⌒) 【眼精疲労】とは・・・日光による明るさでなり、目のかすみ、充血、頭痛、 めまい、吐き気、胃痛、便秘などが起こる。 直接光を目に入れないようサングラス着用。 家にいてもなるので、遮光性のカーテンやブラインドで調節する。 目薬やマッサージで眼精疲労を和らげる。 紫外線による頭痛は、慢性化する恐れもあります。 また、放っておくと白内障や網膜混濁、結膜炎などにかかる可能性も大きいので、しっかりと予防・対策をしておきましょう AVENIR（リンパケアサロン アヴニール） 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号 092-865-8037 営業時間 10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 不定休 アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7
日光アレルギーと光接触皮膚炎
光接触皮膚炎は、化粧品や日焼け止め以外にも 金属や革製品、香水や湿布などでも症状があらわれる場合があります。 光接触皮膚炎には２種類あります。 「光毒性」と「光アレルギー」 「光毒性」は肌に塗ったものが紫外線により、活性酸素を発生させ、皮膚が傷ついていくようです。 光毒性の光接触皮膚炎は、紫外線が当たってすぐに症状が出ます。 また、 「光アレルギー性」は、わずかな光でも強い症状が出たり、 症状が重いことがある用です。 日光に当たってから発症までに時間がかかることもあるようです。 化粧品や日焼け止めが原因だと疑う必要もあります。 日光アレルギーを気にしながら化粧品を選ぶ場合は 「紫外線散乱剤のみ」で作られている製品を選ぶと良いようです。 紫外線散乱剤の代表としては 「酸化チタン」と「酸化亜鉛」という物質。 この成分が入っていると「紫外線散乱剤も入っている」という事です。 注意してほしいのが「紫外線吸収剤」です。 紫外線散乱剤と一緒に配合されていることも多く、 紫外線のカット効果は紫外線散乱剤以上だと言われているそうですが、 「光アレルギーを起こしやすい物質」になっています。 注意したい紫外線吸収剤は パラアミノ安息香酸(PABA) オキシベンゾン(oxybenzone) Parsol(R) 紫外線吸収剤は、シャンプーやリンスにも含まれていることがあります。 光が年々強くなってますよね～(≧◇≦) 皆さん笑顔いっぱいの毎日で お肌も心も健康に過ごしましょう(*´▽｀*) AVENIR（リンパケアサロン アヴニール） 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号 092-865-8037 営業時間 10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 不定休 アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線)…
酵素洗顔
肌や体に良いと言われている「酵素」 酵素とは、体内で食べ物などを分解し、吸収しやすい状態にしてくれる分子です。 この食べ物などを分解する性質のある、酵素を配合した洗顔料が「酵素洗顔料」です。 いくつかの種類がありますが、中でもパウダータイプは酵素洗顔の効果を実感しやすいと言われています。 その効果は？ 1.くすみの原因の古い角質を除去！ 2.毛穴つまりの原因の角柱をオフ！ 3.肌のターンオーバーを手助け！！ 効果の実感は人にもよりますが、週２回のご使用でだいたい1か月から３か月ほどで変わってくるでしょう(*^-^*) 酵素は低温に弱いため、３６℃前後のぬるま湯で泡立ててください(*^▽^*) 皮膚を柔らかくし、角柱詰まりをケアして、きれいなお肌を目指しましょう♪♪ AVENIR（リンパケアサロン アヴニール） 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号 092-865-8037 営業時間 10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 不定休 アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7
感情と体の関係
暑い毎日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？ 高温注意という警報も出されるくらい毎日が暑いですね。 熱中症にはくれぐれも気を付けてお過ごしください。 さて、今回は「感情と体」についてです。 ストレス社会と言われるくらい、何にしろイライラが付き物で、これらとうまく付き合っていかなければいけません。 体のパーツごとに研究したチームがいます。 「怒り、恐怖、幸福などの感情は、体のどのパーツに影響を与えてるのか？」についての調査でした。 イライラや憂鬱や悲しみは感情は背中が固くなっていました。 逆に、幸福や愛は全身の血流がよく、全身の体温が高くなっていました。 ハンドマッサージにはこの「幸福感」と同じくらいの作用があります。 手には癒しの力があるのです。 傷を摩ったり、子供がケガをしたり泣いたりしていると「よしよし」とするのは「手あて」で癒そうとする自然の動作なのです。 日々知らないうちに力が入っていませんか？ 体が癒しを求めていませんか？(^-^) 身体とココロを癒すサロン「アヴニール」はオールハンドで心を込めて全身手あてをいたします。 元気な時でも、気分が乗らない時でも、なんだ不調な時でも、いつでもお待ちしております(*^-^*) AVENIR（リンパケアサロン アヴニール） 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号 092-865-8037 営業時間 10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 不定休 アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7
体循環とは？
全身を流る血液の体循環とは？ まずは「動脈」 動脈は、心臓から送り出された血液を器官や組織まで運びます。 組織には毛細血管と呼ばれる細い血管が網のように張り巡らされています。 次に心臓へ戻ってくる老廃物を含んだ血液が流れる血管。 それが「静脈」です。 心臓から出た血液は、動脈を通り毛細血管まで届き、細胞に養分と酸素を渡します。 そして二酸化炭素などの不要な物を受け取り、静脈を通り心臓へと戻ります。 体循環は、生きるために必要な物を体全体に届けたり、不要な物を回収したりする働きをしているのです。 筋肉を動かすことにより毛細血管まで血液が届き、指先まで暖まりますが、筋肉を動かすことの少ない現代で冷え性の方が多くなっています。 血液の流れの癖というものがあり、冷え性の方は毛細血管まで血液が行く事を忘れている場合があります。 私のリンパケアはそこにも着目して、指先まで血液が通るように施術を心掛けています。 そこまで血液が通ると体の循環はほぼ完ぺき(＾◇＾) 体循環は順調に流れると1か月流れ続けると言われています。 この流れが滞ると、体のあちこちに老廃物が滞るので何かしらの「不調」に繋がるのです。 リンパケアをして体調が良くなったと思ってそれから数か月放置・・・ そして体調が悪くなってまた一から施術を始め・・・ という方が多いですが、体調がよくなっても月一のリンパケアは続けましょうね(*^-^*) AVENIR（リンパケアサロン アヴニール） 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号 092-865-8037 営業時間 10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 不定休 アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 当店facebookはこちら http://bit.ly/1WhqMD7
