リンパケアと新陳代謝
こんにちは![](http://avenir-niji.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy01.gif)
リンパケアセラピストで
食品保健指導士の宮崎です![](http://avenir-niji.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/09/notes.gif)
「人」の体は60兆個の細胞でできています。
現在の研究ではそれ以上ではないかともいわれています。
この細胞は毎日何千億個の細胞が新しく生まれ、
同じ数の細胞が日々死に続けています。
それが「新陳代謝」です。
新しい細胞に入れ替わる時間は体の場所場所で違います。
【胃の粘膜】約3日で全て入れ替わる。
【筋肉】早い細胞は1ヶ月で約60%、
遅い細胞は約200日で全て入れ替わる。
【血液】4.5~5.0リットルの血液は100~120日間で全て入れ替わる。
【骨】幼児期は約1年半、成長期は約2年未満、
成人は約2年半、70歳以上は約3年で全て入れ替わる。
【肌】10歳代で約 20日周期、
20歳代で約 28日周期、
30歳代で約 40日周期、
40歳代で約 55日周期、
50歳代で約 75日周期、
60歳代で約100日周期で全て入れ替わる。
新陳代謝が乱れると、健康に様々な弊害が起こります。
肌の調子はみなさんよく知っていると思います。
胃の調子が悪いのも代謝が乱れている可能性があります。
細胞が生まれ変わらないことで、
本来の動きが妨げられ、
支障が出てしまっているのです。
お水を飲むことで、血流を増やし、
サラサラの状態で体内に溜まった老廃物を
排出する必要があります。
運動不足、ストレスなどで体循環が悪くなりやすい現代社会、
それを補う一つにリンパケアがあります。
正しいリンパケアで体循環を促し、
健康な毎日を過ごしましょう![](http://avenir-niji.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/happy02.gif)
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Lymph care salon Avenir
(リンパケアサロン アヴニール)
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