「くま」には3種類あります。

 

前回は「青くま」について書きましたが、今日は「黒くま」です

 

クイズです

 

私たちはまばたきを1日何回しているでしょうか

 

答えは～

 

１万回

 

筋肉でまばたきをしていますが、加齢によって靱帯がゆるんで眼球が下垂れ気味になります。

 

眼球の重みに押されて前に出て、膨らみができます。

 

この膨らみの下側に影ができる事で起こるのが「黒くま」です。

 

では、黒くまをなくす方法は、

 

目の周辺の筋肉を鍛える事です

 

1.目をギュッと閉じて５秒間キープ

 

2.目を思い切り大きく広げて５秒間キープ

 

まばたきで眼輪筋を積極的に動かして鍛えましょう

 

 

 

 

 

 

Lymph care salon Avenir（リンパケアサロン　アヴニール）

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