ココロとカラダのきょうの一言
好転反応 その２
こんにちは リンパケアセラピストの宮崎です。 前回は好転反応その１をアップしました。 今回は好転反応その２です。 好転反応は 慢性化した自覚のない症状が リンパが流れることによって自然治癒力が強くなり、 身体が良くなってくる過程で現れる一時的な反応のことです。 今まで鈍っていた感覚が正常に戻ってきている状態。 第１段階は【弛緩反応】でした。 第２段階は【過敏反応】です。 慢性的に不調だった身体の機能が目を覚まし、 体の状態は急性状態に戻ります。 体は一気に何か所もの悪い所が戻るのではなく、 １つ改善したら次の部位へ。 そして次の部位が改善したら また次の部位へ。 次に状態が悪い部位の反応が出始めるので、 具合が悪い所や痛みが移動する感覚になります。 実際、毎回の施術前カウンセリングで お身体の状態を聞くと 「あれ？肩こりがない。その代わり腰が痛い。」 などのお声が聞こえます。 第２段階では筋肉の回復期間なので、 好転反応の症状は ・便秘 ・下痢 ・痛み ・はれ ・発汗 という症状が出ます。 上記のような症状が現れた時は 次回のカウンセリングの時に その時の様子を教えてくださいね リンパを流したら最悪になったと思わずに、 体がよみがえるまで続けてみてください 次回は好転反応３です✨ Lymph care salon Avenir（リンパケアサロン アヴニール） 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号 092-865-8037 直通 090-1978-6104 営業時間 10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 月2回（不定休） アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分 お茶のある生活を豊かにするギフトとお茶を愉しむ体験をお届け 【プーアル古樹茶専門ブランド木の舟「お茶のある生活を豊かにするギフト」】
好転反応 その１
リンパケアセラピストの宮崎です。 日々、マッサージをしていてよく言っていただくのが 「気持ちよかった」 「体が軽くなった」 「痛みがない？なくなった！？」 というお言葉が多いです。 しかし、 お家に帰られた後から 「体がダルくなった」 「とにかく眠い」 「疲れたような感じが続いてる」 とご連絡をいただくことがあります。 普通は2～3日で症状がなくなることが多いですが、 中には1週間くらい続く方もいらっしゃいます。 これらの症状は 「好転反応」 や 「調整反応」 と呼ばれます。 慢性化した自覚のない症状が リンパが流れる事によって自然治癒力が強くなり、 身体が良くなってくる過程で現れる一時的な反応のことです。 施術後は筋肉がほぐれ、血流やリンパの流れが活発になり、 今まで鈍っていた感覚が正常に戻ってきている状態です。 それは4段階で分けることができます。 1段階は【弛緩反応】です。 今まで調子が悪かった体の部位が、本来の機能を回復し始める 最初の段階です。 身体は、初めて受ける施術や薬などの刺激に反応します。 体の機能や自律神経などが、 アンバランスな状態から バランスのとれた状態に 戻ろうと動きだいしている時期 といわれています。 なので、リンパを流したら最悪になった と思わずに、 体がよみがえるまで続けてみてください 次回は好転反応２です Lymph care salon Avenir（リンパケアサロン アヴニール） 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号 092-865-8037 直通 090-1978-6104 営業時間 10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 月2回（不定休） アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分…
免疫力をブロッコリーでUP!!
本格的に寒くなりましたね 免疫力を高めなければ！ 最近の私のキーワードです ということで、今日の夕食の食卓には ブロッコリー です しかも、ブロッコリーの茎 が大切な部分で私は大好きです ブロッコリーの茎は栄養がすごいんです ビタミンCはレモンより豊富✨ ・疲労回復 ・風邪予防 ・免疫力アップ 疲れて体調がイマイチだな～ 寒くて風邪が心配・・・ ってときはブロッコリーをたくさん食べて 回復を促すと良いでしょう もちろん、緑のつぼみの部分も栄養満点です 【ビタミンC、βカロテン（ビタミンA）】 ・美肌効果 ・アンチエイジング 【葉酸】 ・細胞分列を促進する 【βカロテン（ビタミンA）】 ・ガンや脳卒中の抑制 ・心臓病や動脈硬化を予防 【ビタミンK】 ・血液を凝固 ・骨の形成 【カリウム】 ・むくみ対策 ・高血圧予防 これから飲み会が増える方もいると思います。 飲みすぎてしまった翌日の朝食は ブロッコリーを食べてむくみをスッキリさせましょう 本格的に寒くなりました。 みな様ご自愛ください Lymph care salon Avenir（リンパケアサロン アヴニール） 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 電話番号 092-865-8037 直通 090-1978-6104 営業時間 10時～21時 （最終受付19:00） 定休日 月2回（不定休） アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分…
成長
お正月に門松仕様になっていたミリオンバンブーを引き取って復活させています😊🎶 じわりじわり根を伸ばし、 じわりじわり背を高くし、 小さな小さな新たな芽が出てきて、 ニコニコしてるのが伝わってきます❤️ 私も一緒に成長していこっ⤴️⤴️⤴️ そして、最上のSpirit Healerになります( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ 次の目標に向かってファイト(ง🔥Д🔥)ง リンパケアサロン アヴニール 【住 所】 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ 【電話番号】 092-865-8037 【直 通】 090-1978-6104 ※施術中はお電話に出られませんので、留守番電話へお名前をお願いします。 折り返しご連絡します。 【営業時間】 １０時～２１時 （最終受付１９：００） 【定休日】 月２回（不定休） 【アクセス】 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線) 地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分 都市高速/野芥インターより車で2分
スポーツドリンクの摂り方
猛暑が続いていますね～ 私はバレーボールをしています 先日、10月にある福岡市民総合スポーツ大会の出場をかけて区での予選大会がありました 3位まで市大会に出場できますが、見事に２位になりました 大会は体育館の中だけれどもすごく暑く息苦しくも感じました。 メンバーの中には 体力がもたない 足がつる といった訴えをする人も出ました。 そこでスポーツドリンクの出番です スポーツドリンクのタイプには２種類あります。 ・アイソトニック ・ハイポトニック どう違うかというと、 【アイソトニック】 成分が体液に近い飲料水で、吸収に３０分ほどかかり、安静時の水分補給によい。 吸収に時間がかかるので、お腹に溜まる 糖分があるので、ダイエット中の方や糖質制限がある方は気を付けてください。 寝ている時に足をつりやすい方は、寝る前に200mlほど飲むと軽減されます。 例：アクエリアス、ポカリスエットなど 【ハイポトニック】 体液より低い浸透圧の飲料水で、少量づつでも素早く吸収されるのでスポーツ中の水分補給によい。 吸収が早いのでお腹に溜まりにくい ダイエット中の方や糖質制限がある方におススメです。 例：アミノバイタルウォーター、H2O、ヴァームウォーターなど ハイポトニックがどれか分からなかったら、ポカリスエットやアクエリアスを半分に薄めてもハイポトニックになります。 私もバレーボールなど運動をする時や、野外活動の時はハイポトニック飲料で助けられてます 自分の活動に合った飲み物でこの暑い季節を乗り切りましょう LINE@でお得な情報やクーポンをＧＥＴ 「＠ｄｍｗ０３５８ｙ」 リンパケア サロン＆スクール Avenir（アヴニール） 住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2Ｆ…
