女性のみかた☆イソフラボン☆
イソフラボンと言えば、女性ホルモンと似た作用があるということで、積極的に摂っている女性も多いかと思います。
大豆イソフラボンの安全な1日摂取目安量の上限は70~75mgとなっています。
更年期障害に効果があるとされ、更年期特有の症状であるほてりやのぼせが改善されるのです。
大豆イソフラボンの効果はもっとあります。
- 骨粗鬆症の予防
- 循環器系疾患の予防
- 美肌
などの効果があるとされます。
大量に豆乳や大豆製品を飲み過ぎたり食べ過ぎたりして、大豆イソフラボンを過剰摂取すると、身体に良くない影響が出てきます。
- 生理不順が起こる
- 生理周期が長くなる
- 乳がん、子宮がんのリスクが上がる
- 子宮内膜増殖症(不正出血や出血過多)の可能性を高める
イソフラボンは女性ホルモンに似た栄養素なので、女性の悩みをサポートする栄養素として使われます。
ただし健康に良いとされていても摂取量には注意が必要です。
とくに乳幼児や妊婦さんは摂り過ぎないように言われています。
AVENIR(リンパケアサロン アヴニール)
住所 福岡県 福岡市城南区干隈2-55-19 安部ビル2F
電話番号 092-865-8037
営業時間 10時~21時 (最終受付19:00)
定休日 不定休
アクセス 西鉄バス/城南郵便局前バス停から徒歩1分(国道263号線)
地下鉄七隈線/野芥駅より徒歩5分
都市高速/野芥インターより車で2分
当店facebookはこちら
http://bit.ly/1WhqMD7