暑い暑い夏になりました！！！

 

梅雨明け発表はまだみたいですが・・・

 

もう！明けてるのでは！？

 

セミがミンミン鳴いてるしね～(≧▽≦)

 

先日仕事で腕を出してしまって、やっちまいました(-“-)

 

あか～く、あつ～く、かゆ～く・・・

 

そうです！

 

焼けてしまいました・・・(+o+)

 

みなさん！　最近の太陽は違います！！

 

強い紫外線を放ってますので、くれぐれも素肌で太陽の下にいないようにご注意くださいヾ(≧▽≦)ﾉ

 

焼けてしまったら

 

まずは　冷やしてください！

 

次に　化粧水をたっぷり　つけます！

 

次に　乳液でふた　をします！

 

日焼けした肌はとてもデリケートなので、手でつけると摩擦が起きにくいです(^^)

 

化粧水がヒリヒリする時は無理に使わないようにしましょう！

その時は皮膚科に行きましょう♪♪

 

そして、最後に内側から潤いを与えるために水分補給を心掛けましょう(#^.^#)

 

最後の最後は食事です！

 

タンパク質、亜鉛、ビタミンC、を積極的に摂りましょう！！！

 

ビタミンCは、特に亜鉛と一緒にとると吸収力がアップするので、一緒にとることをおすすめします(*^▽^*)

 

 

日焼止めを積極的に活用して、楽しい最高の夏をお過ごしください(^O^)／

 

 

 

AVENIR（リンパケアサロン　アヴニール）

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